La principal diferencia entre alimentos y nutrición que debe conocer

El problema de muchas personas cuando intentan perder peso es que confunden los términos alimentación y nutrición. Ambos se consideran automáticamente sinónimos, aunque en realidad son muy diferentes. Todo el mundo debería ser consciente de la gran diferencia entre alimentación y nutrición, pero aparentemente no es así.

En primer lugar, cuando hablamos de alimentación nos referimos a la actividad voluntaria, mientras que la nutrición está asociada al proceso metabólico de aquellos alimentos que se consumen. Los hábitos alimenticios que no toman en cuenta esta diferencia es un gran error y pueden dañar tu organismo, por eso en este artículo te daremos más información al respecto.

¿Qué es una dieta y en qué se diferencia de la nutrición?

Principalmente, comer consiste en comer por un organismo vivo con la intención de satisfacer sus necesidades nutricionales y obtener suficiente energía para sobrevivir. La dieta puede consistir en cualquier alimento, influenciada en gran medida por los gustos específicos de cada individuo. Otro factor importante en la nutrición es la cultura en la que se desarrolla una persona. Cada rincón del mundo tiene sus propias costumbres y tradiciones que afectan directamente a la alimentación.

Por otro lado, cuando hablamos de nutrición, nos referimos a la transformación de los alimentos en energía para que en el organismo se puedan llevar a cabo diversos procesos fundamentales. Algunas de estas tareas son muy importantes, como el crecimiento y mantenimiento de funciones vitales. Además, también puede significar la relación entre alimentación y salud, determinando si la dieta es equilibrada o le faltan componentes importantes.

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